你一周會排便幾次呢？
據丁香醫生網站指出，排便次數並不是越多就越健康，一周排便三到二十一次都是正常範圍，每個人的頻率都稍嫌不同，但如果你一周僅排便一次或少於三次，就屬便秘問題，那你就要多注意了！
教學醫院營養醫學門診創始人劉博仁醫師表示：「以行醫多年經驗來看，有便秘毛病的女性，不光會長青春痘，皮膚也會加速老化，尤其臉部也易出現小斑點或汗斑，這些斑點，其實都是毒素經過自由基的攻擊後產生的氧化物質，更可怕的是，除了沉澱在皮膚上，這些氧化物質還會堆積在其他內臟器官中。」
美國加州大學曾有專家針對婦女作乳汁及分泌物的檢查，結果發現，一天僅排便一次的婦女中，每二十位就有一位乳房異常，每周排便少於兩次者，乳房異常機率更上升到四分之一。這些異常乳房細胞屬於乳線集乳導管上皮的不典型增生，這些都是乳癌前期的病變。
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